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睡觉打鼾会得这些病

日期:2018-12-8(原创文章,禁止转载)

【导读】磨牙、流口水、不停地出汗等睡觉时的&ld临夏癫痫病在哪里治quo;小恶习”,不仅会影响睡眠质量,更可能是身体的确出现青海癫痫要检查哪些了一些问题,而且睡觉打鼾会得这些病,下面介绍睡觉打鼾会得这些病。

睡觉打鼾会得这些病

惊醒。有些儿童和青少年晚上会突然从睡梦中惊醒坐起,甚至还会大声尖叫,但第二天就全忘了,这可能是“夜惊症”.建议尽早到睡眠门诊做睡眠监测,以排除是否存在癫痫或其它睡眠疾病。

打鼾。经常打鼾者可能患有睡眠呼吸暂停综合征,会诱发高血压、冠心病,这样的儿童还会发生猝死,严重时甚至出现精神问题。

多汗。低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡觉时大量出汗的特征。对这类患者,应确保室内温度适宜,通风良好。

磨牙。磨牙主要由心理因素引起,说明心底有惧怕、愤怒、敌对、抵触等潜在的情绪。

流口水。装假牙会刺激腺体分泌唾液,造成睡觉时流口水;口腔溃疡造成黏膜疼痛,也会使唾液分泌增多;牙齿畸形也是流口水的一大原因。

睡觉打鼾怎么办

睡觉打鼾会得这些病

1、睡前不要从事刺激的活动:睡前的活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳的休息。

2、睡眠:正确使用适当的枕头,仰睡或趴秦皇岛市母猪疯的医院哪里着睡比较会让呼吸道不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

3、避免吸烟、饮酒和刺激性药物:吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛,而更秦皇岛市能治疗羊角风的医院会堵住呼吸道。

4、减肥:肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,比较容易会堵塞住呼吸道。

5、注意日常生活习惯:睡前禁止服用药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制。手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

6、注意睡姿:采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。

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