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孕妇可以吃凉皮么孕妇饮食要重视

日期:2019-1-8(原创文章,禁止转载)

凉皮是夏季人们的最爱,一碗凉皮不仅解昆明市专科治疗羊角风医院除了夏日的炎热还有开胃的功效,凉皮既可以当做主食食用也可以当做配菜,是日常生活中不可缺少的一道美食,凉皮的制作方法也非常的简单,也可以加入自己喜爱的配菜,那么孕妇可以吃凉皮吗?孕妇吃凉皮会对身体产生伤害吗?

凉皮营养价值不高。凉皮的主要材料就是淀粉,营养价值肯定不如平常饭菜,所以,凉皮可以吃但是要适量不要天天都吃。不过凉皮里面一般都增加了增稠剂,虽然增稠剂单单只是凝固作用,无危害作用,还是建议少吃。

凉皮在吃的时候应与新鲜蔬菜和富含优质蛋白质的食物(如鸡蛋等)一起搭配,以使营养均衡。

凉皮的营养价值要比面条、拉面、切面等普通面食高,适量多吃无妨,可以代替部分主食,不过因为凉皮有时调味品过多,对胎儿有一定的影响,孕妇还是不宜多吃。

凉皮的食用卫生问题现在很多孕妇都是从外面买回来的凉皮,卫生没有办法保障,而且外面的里面放味精等不知来源的调料,就咸阳哪家医院能治好癫痫病不好陕西羊角风治疗医院排名了,最好不吃。建议自己动手制作,整个个制作流程都能有保证,这样才能保证孕妇和胎儿的健康。

孕妇只能少量使用凉皮,凉皮在加工制作过程中添加了明矾,明矾即硫酸铝。摄入过量的硫酸铝,会影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的意识和记忆功大庆市治疗癫痫医院哪家好能,造成老年痴呆症,还可引起胆汁郁积性肝病,可导致骨骼软化等病症。

怀孕期前3各月最好不要吃生冷食物,孕前期胎儿不太稳定,过了3各月胎儿稳定了,孕后期,特别是到了40周时,可以吃西瓜等凉性水果,有利于顺产。

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