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营养豆浆食谱大全有哪些

日期:2018-12-24(原创文章,禁止转载)

? ?豆浆,很多人都爱喝,因为豆浆中含有的不仅仅是蛋白质,它可以补充人淇县癫痫病专科医院体所需要的营养成分,一般中老年人比较爱喝豆浆,其实豆浆可以适合很多人群的,那么怎么样自己在家制作有营养的豆浆呢,其实方法很多的,下面看营养豆浆食谱大全有哪些?

一、豆浆

用料:黄豆50克, 黑芝麻15克, 清水适量.

功效:美容,补虚益气,养血安神.

制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时,黑芝麻抄香备用. (2)将泡好的黄豆和抄香的黑芝麻清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后豆浆就好了.

二、杏仁豆浆

用料:黄豆50克, 杏仁15克, 清水适量.

功效:润心肺,益智健脑.

制法: (1) 将黄豆浸泡6-10小时备用. (2)将哈尔滨市羊癫疯哪治的好泡好的黄豆和杏仁清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆中卫沙坡头区癫痫去医院看什么科机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后杏仁豆浆就好了.

三、黑豆浆

用料:黑豆80克, 清水适量.

功效:解毒清热,滋体健身.

制法: (1) 将黑豆浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黑豆清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆延边朝鲜族自治州最好的治儿童癫痫病医院机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后黑豆浆就好了.

四、花生豆浆

用料:黄豆50克,花生40克,清水适量.

功效:补血益气,滋阴润肺,适用于体虚瘦弱,大病初愈及健康人养生保健.

制法: (1) 将黄豆,花生浸泡6-10小时备用. (2)将泡好的黄豆和花生清洗后加豆浆机物料桶内,往桶体内加入适量清水,装好豆机头,插上电源,选择功能键,再按"开关"键,大约二十分钟发出蜂鸣声后花生豆浆就好了.

? ?营养豆浆食谱大全有哪些?不知道大家对营养豆浆的做法有所了解了吗,其实还不止这些,不管什么样类型的,做法也是差不多的,需要用自己喜欢的原料来制作,自己做的营养成分高,而且还便宜,所以为了健康大家都来试试吧。

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